Happy Yoga Club    Le Club de Yoga Pour Tous

Les cours du Happy Yoga Club à St Cyprien, à Sagelat et à Belvès s'adressent aux adultes, quelque soit leur condition physique ou leur âge. 

Les cours de Hatha Yoga durent 1 heure 30 et les séances de Yoga Méthode De Gasquet © durent 1 heure 15.

Les cours de Yoga Adapté et Séniors durent 1 heure 30.

Les sorties Nature et Yoga du jeudi matin durent 1 heure 30.

Pas besoin d'être sportif ou souple, la pratique est adaptée à votre condition physique.

Ils sont assurés jusqu'en juin 2019 et s'interrompent pendant une partie des vacances scolaires. Calendrier cliquez ici

Afin de ressentir si cet enseignement vous est adapté, votre premier cours vous est offert.

Que prévoir pour le cours de yoga ?


- une tenue confortable

- un tapis de yoga (prêt possible en début d'année)

- un plaid et un coussin ou une brique de yoga

- ne pas avoir pris de repas depuis au moins 2 heures (un snack léger est possible cependant)
- de signaler tout problème de santé


Qui enseigne ?

 

Je m'appelle Caroline Dalanson. J'ai découvert la pratique du yoga à 19 ans et ai immédiatement été séduite par les effets bénéfiques ressentis pendant et après les cours: une grande détente, la concentration, une perception nouvelle de mon corps et de mon souffle. J'ai toujours été sportive, mais j'avais jusqu'alors utilisé mon corps machinalement. Le yoga m'a permis de développer cet espace de calme à l'intérieur de moi, l'effort juste et le respect de mes limites. Cela a aussi été très utile pour réduire le stress généré par les études et les relations familiales. Aujourd'hui ma pratique du yoga continue de s'enrichir et se développer grâce à des formations régulières en hatha yoga et surtout à travers l'enseignement que j'ai la chance de transmettre. 

Parallèlement au yoga, je débute en 2002 mon apprentissage du massage traditionnel Thaï (très proche des postures de yoga dans sa forme) et jusqu'en 2014 pars chaque hiver étudier à la source avec mes maîtres Wandee Boonsaï, au Old Medicine Hospital, à la TMC School, au Thaï Massage Circus, avec Felicity Joy... Cela m'a ouvert les portes d'un travail sensible et complet sur le corps, le souffle, le rythme, la qualité de présence, la libération du mouvement et des émotions.

En 2005, je découvre la méditation Vipassana avec 3 semaines de silence dans un temple thaï et continue depuis la pratique au centre français de méditation Vipassana et au Village des Pruniers.

De 2005 à 2011 j'étudie et pratique la thérapie cranio-sacrée avec Rosemary Wallace et avec Hugh Milne.

En 2014, je reçois la formation de professeur à l'ashram de yoga Sivananda et en 2018 l'enseignement de yoga "sans dégâts" à l'institut du Dr Bernadette De Gasquet. 

Toujours engagée sur la voie de l'apprentissage, de la découverte du monde et des hommes, j'ai la chance de pouvoir une fois encore transmettre ce qui m'a été enseigné.

Je remercie infiniment tous mes enseignants et mes élèves.

Namaste

Service gratuit facile et accessible à tous

Créer un site Internet

Lors de la remise de diplôme de yoga Siromani en décembre 2014 avec Swami Kailasananda au Centre International Sivananda de Yoga Vedanta.

Site à consulter pour la formation des professeurs de yoga Centre  Sivananda

 

Parallèlement aux cours de yoga, je suis masseuse et exerce à Belvès et Sarlat.  Lien vers mon site  La Maison du Massage